Διατροφή - Δίαιτες

 1 2 3 > 

Τροφές που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος
Πόσες φορές έχετε ξεκινήσει μια δίαιτα; Αν η απάντησή σας είναι πολλές, σκεφτείτε και πόσες πολλές είναι και οι φορές που την έχετε σταματήσει,...
Kαλοκαιρινός Διατροφικός Οδηγός
Αφού χάσαμε 2-3 κιλάκια και χωράμε πια τέλεια στο καινούργιο μας μαγιό ας προσέξουμε τώρα που θα πάμε διακοπές μην τα ξαναπάρουμε πίσω. • Τρώτε...
Παγωτό: πόσο «ένοχος» είναι τελικά αυτός ο δροσερός πειρασμός;
Το παγωτό είναι αναμφίβολα ο καλοκαιρινός εθισμός μικρών και μεγάλων. Ωστόσο,  η κατανάλωσή του συνοδεύεται συχνά από ενοχές, καθώς φοβόμαστε...
Ψωμί: μια παρεξηγημένη τροφή
Tο ψωμί, παρεξηγημένο από πολλούς, αποτελεί μία από τις σημαντικότερες τροφές του ανθρώπου. Oι περισσότεροι το αποφεύγουμε για να μην παχύνουμε,...
Είναι εντάξει να κάνουν δίαιτα τα παιδιά;
Η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται ανησυχητικά, αποκτώντας ολοένα και περισσότερο επιδημιολογικές τάσεις παγκοσμίως. Από την άλλη μεριά, η εξιδανίκευση...
Κατακράτηση υγρών: πού οφείλεται και πώς θα την αντιμετωπίσεις
Η κατακράτηση υγρών, μια πολύ ενοχλητική κατάσταση, η οποία ταλαιπωρεί τις περισσότερες γυναίκες, προκαλεί αύξηση βάρους και ένα δυσάρεστο...
Τελικά το βραδινό φαγητό παχαίνει;
Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος, αποφασίζουν να παραλείπουν τα βραδινά γεύματα, καθώς είναι αρκετά διαδεδομένη...
Εφαρμογές για την απώλεια βάρους: Πόσο να τις εμπιστευτείτε;
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσο χρόνο περνάς καθημερινά βλέποντας την οθόνη του κινητού σου; Είναι πολύ πιθανό να πιστεύεις πως με το κινητό μπορείς...
Πώς θα επιβιώσετε στις γιορτές χωρίς να πάρετε κιλά;
Οι γιορτές έρχονται και μαζί με τις ευχάριστες στιγμές έρχονται και οι δυσάρεστες σκέψεις; Πόσα κιλά θα με βρει ο νέος χρόνος; Προνοήστε, κάντε...
Ορμόνες και σωματικό βάρος
Παρά τις φιλότιμες προσπάθειές μας να χάσετε τα περιττά κιλά με σωστή διατροφή και γυμναστική, οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να σαμποτάρουν...

 1 2 3 >