Διατροφή - Υγιεινή Διατροφή

 1 2 3 4 5 6 >  Last ›

8 δροσερά φρούτα με μεγάλη θρεπτική αξία
1. Νεκταρίνι Το νεκταρίνι αποτελεί πλούσια πηγή φυτικών ινών και γι’ αυτό θεωρείται πολύ δραστικό κατά της δυσκοιλιότητας, ενώ περιέχει...
7 λόγοι για να τρώτε 1 (τουλάχιστον) ακτινίδιο κάθε μέρα
Το ακτινίδιο (actinidia chinensis) προέρχεται από την κοιλάδα Chang Kiang της Κίνας. Από τους αρχαίους χρόνους, οι Κινέζοι το χρησιμοποιούσαν ως τονωτικό...
Μαύρη σοκολάτα: τα οφέλη της για την υγεία μας
Η μαύρη σοκολάτα είναι πιο πικρή από τη σοκολάτα γάλακτος και πιο σκούρα στο χρώμα. Δεν έχει γάλα και αρκετοί είναι εκείνοι που την αγαπούν...
Σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια των εξετάσεων
Κατά τις σχολικές εξετάσεις είναι σημαντικό να νιώθουμε υγιείς, έτσι ώστε να μπορούμε να αποδώσουμε. Πολλά είναι τα ερωτήματα που έχουν οι...
Τα πιο υγιεινά ροφήματα του καλοκαιριού
Παλιά, όταν ο άνθρωπος διψούσε, η επιλογή σχετικά με το τι να πει για να ξεδιψάσει ήταν απλή: νερό. Σήμερα, τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά...
Παραδοσιακό γιαούρτι: γιατί να το προτιμήσουμε
Το γιαούρτι, ανάλογα με την παρασκευή του, διακρίνεται σε κανονικό (παράγεται με όλα του τα συστατικά),  σε στραγγιστό (το γιαούρτι το οποίο...
Νηστεία: ποια τα οφέλη της για την υγεία μας και τι πρέπει να προσέξουμε
Η Ορθόδοξη Χριστιανική νηστεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής παραδοσιακής διατροφής, αφού σύμφωνα με τη χριστιανική θρησκεία...
Η αντιγήρανση στο πιάτο σας!
Μήπως όμως εσείς νιώθετε ακόμα σαν 20 χρονών; Μεταξύ μας, ας είμαστε ειλικρινείς. Το να σταματήσεις το χρόνο δεν είναι εύκολο… Να τον ξεγελάσεις...
Τελικά το βραδινό φαγητό παχαίνει;
Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος, αποφασίζουν να παραλείπουν τα βραδινά γεύματα, καθώς είναι αρκετά διαδεδομένη...
Τι κάνει ένας γονιός όταν το παιδί του αποφεύγει τις υγιεινές τροφές
Έχετε ένα παιδί που μόνο βολικό με το φαγητό δεν το λέτε. Αποφεύγει το πρωινό, δεν τρώει φρούτα, δεν θέλει τα λαχανικά ούτε να τα βλέπει. Στη...

 1 2 3 4 5 6 >  Last ›