Σώμα και Υγεία

Ειδήσεις

Κινητό δίπλα από το κρεβάτι: πώς επηρεάζει τον ύπνο μας;
Ακούμε συχνά ότι δεν πρέπει να κοιμόμαστε με ηλεκτρονικές συσκευές όπως υπολογιστές και κινητά μέσα στο δωμάτιο. Ποια είναι, τελικά, η θέση της επιστήμης πάνω στο ζήτημα...
Κατακράτηση υγρών: πού οφείλεται και πώς θα την αντιμετωπίσεις
Η κατακράτηση υγρών, μια πολύ ενοχλητική κατάσταση, η οποία ταλαιπωρεί τις περισσότερες γυναίκες, προκαλεί αύξηση βάρους και ένα δυσάρεστο αίσθημα πρηξίματος. Συχνά...

Περισσότερα >>

Ασκήσεις Γυμναστικής

11 εύκολες ασκήσεις, για να γυμνάζεστε καθώς απολαμβάνετε τη θάλασσα!
Η άσκηση στην θάλασσα (ή την πισίνα) αποτελεί μία από τις καλύτερες λύσεις για να ενδυναμώσετε το μυϊκό και καρδιακό σας σύστημα, ενώ κάνοντας αερόβιες ασκήσεις μπορείτε...
Αδυνατίστε χάνοντας λίπος και όχι βάρος
Eίστε σίγουροι ότι κάνετε αυτό που πρέπει για να κάψετε το περιττό λίπος από το σώμα σας; Mήπως έχετε πέσει και εσείς στην «παγίδα» που πέφτουν οι περισσότεροι, με αποτέλεσμα...

Περισσότερα >>


Ασκήσεις για Παθήσεις

Ασκήσεις κατά της αρθρίτιδας
Τρέχουσες ιατρικές και επιστημονικές ενδείξεις δείχνουν...
Η γυμναστική απομακρύνει την Αλτσχάιμερ
Η νόσος του Αλτσχάιμερ με την αμείλικτη απώλεια μνήμης που επιφέρει...

Περισσότερα >>